Почему после йоги портится настроение?
Лично со мной такого никогда не случалось, но такой вопрос мне уже задавали не один раз.
Если бы случай был единичным, я бы, наверное, списала это на особенности конкретного человека. Но коль такое явление наблюдается у разных людей (разного пола, возраста, стиля жизни), то появился повод изучить эту тему подробнее. Вдобавок, речь идёт о людях, которые мне не безразличны, поэтому я перелопатила кучу материала и вот, к каким выводам пришла.
Пожалуй, есть только одна группа людей, которым может нравиться варикозная болезнь. Это производители брюк, так как люди с расширенными венами часто предпочитают скрывать проблему посредством именно этой детали гардероба.
На чем наживаются брючных дел мастера? Почему вены становятся такими непривлекательными? Что становится причиной болей в ногах и других неприятных проявлений варикоза?
«У меня давление» - совсем недавно эта фраза ассоциировалась с представителями более старшего возраста, но сегодня, увы, такие слова можно услышать и от совсем молодых людей.
Что ж это за напасть такая? Разбираемся.
За всё в жизни приходится платить. Таков закон. За вертикальное положение тоже. Причем расплачивается за это - позвоночник.
Самая распространенная заболевание позвоночника, которое, увы, есть у очень большого количества людей после 30 лет - это грыжа. Или протрузия (предгрыжа)
Что такое грыжа станет понятно, если посмотреть на строение позвоночника.
1. Luna - малышка, которой в декабре 2021 исполнилось пять лет.
Конечно, это еще молодая неопытная организация, и, как любой ребёнок, только учится жить. В то же время наша команда очень открыта, мы любим учиться, любим пробовать, и всегда рады каждому новому гостю.
2. Luna живет в г. Эспоо (Финляндия) и никуда переезжать не собирается.
Ей очень нравится этот город, она хочет дружить с его жителям. Однако, она хочет общаться со всеми, кому близка йога и для этого завела себе страничку в Фэйсбуке Luna Club ry, аккаунт в Инстаграм, а также группу для оперативной информации LUNA Club ry / Espoo
Все, что нас окружает, непостоянно.
Сегодня мы загружены работой, завтра случился кризис или упс.. пора на пенсию. Сегодня мы живем в стране Икс, а завтра обстоятельства изменились и мы переезжаем. Мы переставляем мебель в доме, подбираем собственный стиль и прическу, меняем партнёров. Сегодня увлекаемся резьбой по дереву, а завтра пробуем дайвинг…
Со временем меняется наш круг общения, приходят и уходят друзья, коллеги, близкие. Даже дети в какой-то момент «прощаются» с нами и отправляются в самостоятельное плавание.Изменяются привычки, жизненные ценности. Меняются наши мысли и характер.
Когда мне было лет на двадцать меньше, я обожала аэробику. В теории. Мне нравилось смотреть на бодрых девчонок, меня подстёгивала громкая заводная музыка, я даже могла под настроение попрыгать какое-то время перед телевизором. Язык быстро вываливался набекрень, и дальнейшее наблюдение происходило уже лёжа.
Позже пришло осознанное желание заняться собой, и тогда я начала ходить в спортивный клуб. И опять на первом месте было кардио, разные комбаты, стэпы, пампы. Музыка и атмосфера вокруг создавали правильный настрой. Несколько раз заходила на пилатес и йогу, мёрзла и раздражалась, не могда понять, в чём прикол. Видимо, во-первых, не доросла, а во-вторых, не на ту йогу заходила.
Сегодня о том, что йогой заниматься полезно говорят направо и налево. Открываются студии, проводятся разнообразные мероприятия, организовываются йога-туры. Но у йоги есть и обратная сторона. Ознакомиться с ней желательно заранее, чтобы не было разочарований и сюрпризов.
Итак,
В переводе с английского «prop» означает поддержка, подставка, опора.
В йоге пропсами называют разные штуки, помогающие правильно выстроить асану и находиться в таком положении необходимое время. Особенно они полезны начинающим, а также тем, страдает от тугоподвижности суставов и мышц или перенёс какую-либо травму . Эти предметы-помощники помогают сделать йогу доступной также людям старшего возраста, детям, беременным женщинам и всем людям, имеющим какие-либо особенности в строении тела. Во время практики важно, чтобы вхождение а асану было максимально комфортным и безопасным. Для этой цели и существуют пропсы.
