Мы разве не знакомы? 10 фактов о Luna Club.

1.Luna - малышка, которой в декабре 2018 исполняется два годика. 

Конечно, это еще молодая неопытная организация, и, как любой ребёнок, только учится жить. В то же время наша команда очень открыта, мы любим учиться, любим пробовать, и всегда рады каждому новому гостю.

 2. Luna живет в г. Эспоо (Финляндия) и никуда переезжать не собирается. 

Ей очень нравится этот город, она хочет дружить с его жителям. Однако, она хочет общаться со всеми, кому близка йога и для этого завела себе страничку в Фэйсбуке Luna Club ry, а также группу для оперативной информации LUNA Club ry / Espoo

Read more

Услышь своё тело...

Все, что нас окружает, непостоянно. 

Сегодня мы загружены работой, завтра случился кризис или упс.. пора на пенсию. Сегодня мы живем в стране Икс, а завтра обстоятельства изменились и мы переезжаем. Мы переставляем мебель в доме, подбираем собственный стиль и прическу, меняем партнёров. Сегодня увлекаемся резьбой по дереву, а завтра пробуем дайвинг… 

Со временем меняется наш круг общения, приходят и уходят друзья, коллеги, близкие. Даже дети в какой-то момент «прощаются» с нами и отправляются в самостоятельное плавание.Изменяются привычки, жизненные ценности. Меняются наши мысли и характер. 

Read more

Куда податься? Или каждому своё.

Когда мне было лет на двадцать меньше, я обожала аэробику. В теории. Мне нравилось смотреть на бодрых девчонок, меня подстёгивала громкая заводная музыка, я даже могла под настроение попрыгать какое-то время перед телевизором. Язык быстро вываливался набекрень, и дальнейшее наблюдение происходило уже лёжа. 

Позже пришло осознанное желание заняться собой, и тогда я начала ходить в спортивный клуб. И опять на первом месте было кардио, разные комбаты, стэпы, пампы. Музыка и атмосфера вокруг создавали правильный настрой. Несколько раз заходила на пилатес и йогу, мёрзла и раздражалась, не могда понять, в чём прикол. Видимо, во-первых, не доросла, а во-вторых, не на ту йогу заходила. 

Read more

Почему вам НЕ надо заниматься йогой или обратная сторона коврика

Сегодня о том, что йогой заниматься полезно говорят направо и налево. Открываются студии, проводятся разнообразные мероприятия, организовываются йога-туры. Но у йоги есть и обратная сторона. Ознакомиться с ней желательно заранее, чтобы не было разочарований и сюрпризов. 

Итак, 

Read more

Мартышка и очки или зачем лошаре колесо

Что такое пропсы? и зачем они нужны?

 В переводе с английского «prop» означает поддержка, подставка, опора. 

В йоге пропсами называют разные штуки, помогающие правильно выстроить асану и находиться в таком положении необходимое время. Особенно они полезны начинающим, а также тем, страдает от тугоподвижности суставов и мышц или перенёс какую-либо травму . Эти предметы-помощники помогают сделать йогу доступной также людям старшего возраста, детям, беременным женщинам и всем людям, имеющим какие-либо особенности в строении тела. Во время практики важно, чтобы вхождение а асану было максимально комфортным и безопасным. Для этой цели и существуют пропсы. 

Read more

Акция для группы "Всё о Финляндии" 

Специально для участников группы "Всё о Финляндии" мы предлагаем рождественский подарок - ознакомительное занятие Аштанга-йога для всех желающих.  На этом занятии вы и хорошенько поработаете и отлично расслабитесь. Скучно точно не будет!! С собой нужен коврик для йоги и позитивный настрой!

Внимание! Количество участников, увы, ограничено!

Приходите, будем рады!

Read more

Новый сезон, который все ждут 

Вот и лето прошло! 

С новыми силами и новым расписанием мы объявляем набор на предстоящий сезон. 

Read more

Как мы решили стать вегетарианцами

Еще лет 12 назад я, как и большинство нормальных людей, жевала все подряд и была уверена, что блюда из овощей пресны, безвкусны, несытны, а «здоровая» еда вобще бяк-бяк-бяк.

Read more

Как мы ходили на аэро йогу 

Мы всегда «за» любой кипиш (и даже за голодовку))) 

Поэтому предложение Натальи Белоусовой попробовать аэройгу было встречено нашей компанией с восторгом!

Read more

Как мы приветствовали солнце 

А не организовать ли нам праздник?? – вдруг пришло нам в голову. 

Поводов накопилось много – мы официально зарегистрировались, мы уже почти три месяца втречаемся по субботам, перезнакомились и передружились, да и Рождество на самом носу!!

Read more
View more