Все, что нас окружает, непостоянно.
Сегодня мы загружены работой, завтра случился кризис или упс.. пора на пенсию. Сегодня мы живем в стране Икс, а завтра обстоятельства изменились и мы переезжаем. Мы переставляем мебель в доме, подбираем собственный стиль и прическу, меняем партнёров. Сегодня увлекаемся резьбой по дереву, а завтра пробуем дайвинг…
Со временем меняется наш круг общения, приходят и уходят друзья, коллеги, близкие. Даже дети в какой-то момент «прощаются» с нами и отправляются в самостоятельное плавание.Изменяются привычки, жизненные ценности. Меняются наши мысли и характер.
Единственное, что остается с нами всегда – это наше физическое тело, наши кости, мышцы, суставы. И если машину, которая постепенно приходит в негодность, мы можем продать или поменять на новую, то, увы, новую спину мы себе заказать не можем. И с этими коленями мы будем жить всю жизнь.
Отдаем ли мы себе отчет в этом в нашей повседневной суете? Прислушиваемся ли к уставшим ногам, внезапному головокружению, неожиданным судорогам или болям в животе? Любим ли достаточно своё самое дорогое – собственный организм, благодаря которому мы существуем? Попробуйте ответить себе честно.
Тело ждёт, чтобы его услышали. А если мы игнорируем его сигналы, оно начинает мстить… 
Хорошая новость в том, что заботиться о себе можно начать всегда. Если вы молоды и полны сил, существует огромное количество возможностей поддерживать здоровую функциональность своего тела. Если какие-то моменты уже упущены, и организм начал тревожно позванивать, можно хотя бы осознать это и помочь ему начать восстанавливаться, чтобы прослужить вам еще долгие годы.
Йога – невероятный инструмент заботы о себе. Главное, чему учится человек, практикующий йогу – слушать, что происходит внутри. Начиная с малого, с физических упражнений, вы постепенно приходите к необходимости корректировки питания и к пересмотру своего режима. И, как результат, к необходимость пересмотреть своё глобальное отношение к себе в целом.
И неважно, сколько вам лет, насколько вы гибки или сильны. Йога не про это. Йога про любовь. К себе, своему телу, своим костям, сухожилиям и связкам. Йога не кончается на коврике. Там она только начинается.
Если вам не безразлично своё физическое и ментальное состояние, приходите знакомиться и пробовать.