Back to the list

Как мы приветствовали солнце 

А не организовать ли нам праздник?? – вдруг пришло нам в голову. 

Поводов накопилось много – мы официально зарегистрировались, мы уже почти три месяца втречаемся по субботам, перезнакомились и передружились, да и Рождество на самом носу!!


Но как же йоги развлекаются? Да так же, как и все – часть официальная и часть неформальная! Да и заесть все это дело тоже надо обязательно!В качестве «серьёзного» было принято решение провести нестандартное занятие – 54 приветствия Солнцу – ровно половина от классического комплекса.Почему именно это, на первый взгляд, МУЧЕНИЕ? 

«Прежде всего, это позволяет раз и навсегда полюбить комплекс Приветствия Солнцу. Часто начинающие практиковать йогу (а именно такими мы и есть) недолюбливают (это мягко говоря) Сурью Намаскар. Классические 108 повторений помогают научиться наслаждаться этой серией, позволяют справиться с проблемой "правильного" дыхания» (источник: http://doctoryoga.ru)Это-то да... волей-неволей задышишь в нужном ритме, соблюдая все задержки дыхания и последовательность вдохов и выдохов. Потому что по-другому не получится;) 

«Кроме того выполнение Сурьи Намаскар 108 раз является способом закрепления санкальпы. Санкальпа - формула твердой решимости - это четко сформулированное обещание самому себе. Придумать Санкальпу заранее - это довольно ответственное дело. И, если это действительно искреннее стремление человека, она обязательно осуществляется.» (источник: http://doctoryoga.ru)Что задумала я? Конечно же, чтоб у нас все в будущем получилось!! 

Сказать, что было сложно – не сказать ничего! Было очень... здорово! Особенно, когда вместе 

Сказать, что было весело – ничего не сказать! Забавляло все, начиная с того, что наша Майя потеряла накануне голос и только мотала весь праздник головой и мило улыбалась и заканчивая йожной викториной, на которой пришлось изрядно поломать голову. 

Сказать, что было приятно – ничего не сказать! Ведь мы приготовили друг другу подарки, а это всегда очень радует, даже нас, взрослых симпатичных Йожичек. 

И еще, было ооочень вкусно! И тыквенный пирог, и обалденные пирожки/печеньки/тортики, и горячий глёгги – все было очень в кайф, особенно после ударных 54-х приветствий Солнцу!! 

Тренер пообещала, что в следующий раз будем брать 108!! 

«Меня переполняет гордость за моих учениц...!!!Сегодня вы все доказали самим себе, что вы самые сильные и стойкие 😊 💪🏻Благодаря силе намерения и настойчивости вы выполнили 54 круга Сурьи Намаскар! 🙌🏻Жаль, что я сегодня как безмолвная луна, но мне было необыкновенно комфортно вести занятие, я чувствовала вашу поддержку и внутреннюю силу!В следующий раз идем на 108 кругов!Спасибо всем вам за невероятную практику и праздник!!Irina, ты лучшая))) Спасибо за шикарный стол всем вам в отдельности!!! Праздник удался на славу!»