ТАНЦУЕМ! Lindy Hop Basics.

У многих, наверное, поздней осенью наступает период хандры. Хочется на ручки, шоколадку и под одеялко. И погрустить вместе с падающими листьями и дождём

Можно и так, а можно и по-другому: добавить красок и драйва в это сложное время и научиться супер-позитивному танцу - Lindy Hop.

Lindy Hop - это замес из джаза, свинга и рок-н-ролла. Вся его прелесть в том, что танцевать можно как одному, так и в паре. Зная всего несколько базовых шагов, вы с лёгкостью подхватите ритм и сможете танцевать на любой вечеринке. Причем не банально, приставляя ножку к ножке, а стильно и харизматично.

В течение четырёх ноябрьских воскресений мы проведём курс Lindi Hop. Basics, на котором научимся основным принципам и базовому набору движений.

Наша фея - Елена Фролова, мастер спорта международного класса по спортивным бальным танцам. Многократная чемпионка Санкт-Петербурга, чемпионка открытых турниров Германии, Дании, призер чемпионатов России и Европы.

Занятия будут проходить по воскресеньям, 11:30-12:30 в помещении Haukilahden Nuorisotila.

Всего четыре раза: 3.11, 10.11, 17.11, 24.11

Стоимость:

Для членов Luna Club, посещающих занятия по абонементу на все занятия – бесплатно

Для членов Luna Club, посещающих занятия по абонементу на 4 занятия/мес – 10 eur/занятие или 35 eur/курс

Для гостей - 13 eur/занятие или 45 eur/курс

Приходите! Получится у всех!!!

Lindy Hop Basics 
Lindy Hop Basics 
Стоимость: €10.00(35.00)/€13.00(45.00)

Адрес: ‪Toppelundintie 13, 02170 Espoo

Дата: 03.-24.11.2019

Время: 11:30-12:30

Медитативные техники. теория и практика

Зачем нужно медитировать?

Зачем выделять специальное время только для того, чтобы концентрироваться на одной точке, будь то дыхание, внутренние ощущения или звуки?

Разве нет занятий более полезных и интересных? Да и вообще, как такое примитивное упражнение может изменить жизнь?

А очень и очень сильно, от элементарного улучшения памяти и способности сосредотачиваться на задаче до глобальной переоценки ценностей, улучшения качества жизни, избавления от зависимостей, депрессии и обретения внутренней гармонии (как бы банально это ни звучало).

Конечно, просто от того, что вы будете сидеть на пятой точке и наблюдать дыхание, ваша жизнь не сильно изменится. Да, вы расслабитесь, но кардинальных изменений ждать не придется. Чтобы медитация работала, ее необходимо интегрировать в жизнь, воплотить во многих ежедневных действиях, использовать ее навыки в повседневности.

2-го ноября мы проведем семинар, на котором расскажем вам о том, как работает медитация, как грамотно внедрить ее в обычную жизнь и познакомим вас с различными медитативными техниками.

Наша гостья – Марина Потёмкина, потрясающий Учитель, йогатерапевт (Эстония)

Стоимость:

Для членов Luna Club: €35,00

Для гостей: €40,00

Обязательная регистрация и предоплата.

После регистрации вам придет счет на оплату. Оплата должна поступить на счет клуба до 31.10.19.

Медитация. Как? Когда? Зачем? 
Медитация. Как? Когда? Зачем? 
Стоимость: €35.00 /€40.00     

Адрес: ‪Toppelundintie 13, 02170 Espoo

Дата: 02.11.2019

Время: 10:00 - 16:30

 

В поисках привидений. Прогулка по Хельсинки

Когда на город спускаются сумерки и приближается ночь, всё вокруг становится загадочным и непредсказуемым! Таинственный жёлтый свет фонарей преображает старинные улицы и площади, а тени домов обретают странные формы. Именно в эти часы мы с вами встретим самых знаменитых привидений Хельсинки.


- Мы пойдем знакомится с самым «популярным» хельсинкским призраком - «полковником без головы».  Услышим его печальную историю и поймем, почему он так любит пугать женщин.

- На нашем пути будет 2 театра. В одном из которых живет доброе привидение, увидеть его – всегда к удаче. Во втором обитает «кровавый» Урхо, смерть которого когда-то повергла в шок всю страну.

- Увидим где сейчас живёт призрак бывшего пожарного Александра и узнаем как его можно увидеть.

- Может, на ваш взгляд, дамы-приведения более спокойны? Сможем об этом узнать у них самих, когда «заглянем в гости» к «Даме в сером», к той, что живет в шотландском замке.

- Познакомимся с аномальными зонами и загадочными местами. А так же, узнаем почему в университете охранниками работают только мужчины и почему женщинам «опасно» находиться в здании университета вечером.

- Мы пройдём по набережной, где не рекомендуется отпускать далеко от себя маленьких детей — их может утащить под воду призрак русалки.

Стоимость:

Для членов Luna Club: Ребёнок - 5е, Взрослый - 10е.

для гостей: Ребёнок - 10е, Взрослый - 15е.

Дети до 6 лет - БЕСПЛАТНО

Обязательная регистрация и предоплата.

После регистрации вам придет счет на оплату. Оплата должна поступить на счет клуба до 25.10.19.

Важно: В этом случае мы очень зависим от погоды. Если будет дождь, встреча перенесётся на более благоприятный период. Обо всех возможных изменениях, мы будем сообщать в рамках данного мероприятия на страничке в Facebook и в Instagram.

В поисках привидений. Прогулка по Хельсинки 
В поисках привидений. Прогулка по Хельсинки 
Стоимость: €5.00-10.00 /€10.00-15.00 Дети до 6 лет - БЕСПЛАТНО     

Адрес: ‪Helsinki

Дата: 27.10.2019

Время: 16:00-18:00

 

Арт-Терапия. Древо эмоций.

Нейрографика (Метод Павла Пискарёва)

Практический тренинг Ольги Потёмкиной

Всё ли в вашей жизни случается так, как хочется? Бывает ли, что вы стремитесь к цели, используя, по вашему мнению, все возможные ресурсы, но сдвинуться с места не получается? Почему так происходит, и можно ли как-то это исправить?

Большинство ежедневных действий мы совершаем автоматически. У каждого есть свои шаблоны поведения, которые мы используем в тех или иных ситуациях. Они основываются как на своем, так и на чужом опыте, полученном в течение жизни.

От имеющегося у нас шаблона (или нейронного кода) зависят все решения, которые мы принимаем.

Нейрографика — это графический метод организации мышления, это язык, который хорошо понятен мозгу, и на котором мы можем переписывать имеющиеся шаблоны или создавать новые программы поведения. Это контакт со своим внутренним пространством через рисование. Мы выражаем свое переживание проблемы и трансформируем проблему через изображение.

Нейрографика дает возможность снять внутренние ограничения и сформировать новые нейронные коды, что позволяет нам действовать совершенно иначе

Рисуя, мы меняем впечатления о реальности, формируем новые. Мы «оживляем» эту новую реальность для сознания и начинаем управлять обстоятельствами.

На тренинге вы познакомитесь:

- с основными приемами метода Нейрографики Павла Пискарева

- с алгоритмом «древо развития»

- с основными эмоциями, их скрытым смыслам и воздействием на здоровье, состояние,      события и судьбу человека

Во время тренинга вы сможете:

- глубоко исследовать вашу личную карту эмоций

- определить, какие эмоции заблокированы или слишком преувеличены

- проработать те чувства, которые вы считаете разрушительными для себя

- уравновесить эмоции

- развить и расширить те чувства и эмоции, которых вам не хватает или к которым вы стремитесь

После тренинга вы сможете:

✩ использовать алгоритм «древо» для проработки личных целей

✩ обрести стабильный оптимистичный эмоциональный фон

✩ избавиться от сомнений и неуверенности

✩ понять   какие вопросы вам надо еще проработать в своей практике

Продолжительность тренинга – 4 часа

Наша гостья – Ольга Потёмкина,

- психолог (Высшая Школа Психологии, Москва),

- организатор и преподаватель длительных обучающих программ по подготовке системных семейных расстановщиков совместно с ИКиСР

- автор и ведущий тренингов в формате системного феноменологического подхода, таких, как «Семейная Архитектура», «Ключ к энергии рода», «Деньги – это не только бумага», «Структурирование будущего», «Сам себя сделаю», «Я и женщины во мне», «Я и мужчины во мне», «Хочу ребенка!», «В поисках смысла» и т.д.

- Ведущая тренингов и семинаров в странах Прибалтики, Германии, Франции и Болгарии. 

Стоимость:

Для членов Luna Club: €30,00

Для гостей: €35,00

Обязательная регистрация и предоплата.

После регистрации вам придет счет на оплату. Оплата должна поступить на счет клуба до 30.11.19.

Арт-Терапия. Древо эмоций.
Арт-Терапия. Древо эмоций.
Стоимость: €30.00/35.00    

Адрес: ‪Toppelundintie 13, 02170 Espoo

Дата: 01.12.2019

Время: 11:30-15:30